Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/polacz_z_baza.php on line 2

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/polacz_z_baza.php on line 4

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.tool.php on line 49

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/components/aktualnosci/component.data.php on line 177

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.pathway.php on line 7

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.pathway.php on line 7

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.pathway.php on line 74

Warning: Illegal string offset 'link' in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.mod_rewrite.php on line 106

Warning: Illegal string offset 'link' in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.mod_rewrite.php on line 106

Warning: Illegal string offset 'link' in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.mod_rewrite.php on line 106

Warning: Illegal string offset 'link' in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.mod_rewrite.php on line 106

Warning: Illegal string offset 'link' in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.mod_rewrite.php on line 106
Kolejny przystanek – PORTUGALIA - Krystian Zalewski - oficjalna strona

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.tool.php on line 49

« powrótKolejny przystanek – PORTUGALIA

piątek, 6 grudnia 2013

          Gdzie dokładnie jestem i jak wygląda moje przygotowanie do zbliżającego się sezonu?

          Aktualnie przebywam w niewielkiej miejscowości Villa Real de Santo Antonio, oddalonej około 60km od Faro. Santo Antonio to małe miasteczko położone na południu Portugalii, leżące przy samej granicy z Hiszpanią, którą wyznacza rzeka Gwadiana. Zakwaterowani jesteśmy w Hotelu Apolo, gdzie spędzimy najbliższe dwa tygodnie. W tym samym hotelu mieszkaliśmy dokładnie rok temu.

          Trzeba podkreślić, że miejsce naszego pobytu nie zostało wybrane przypadkowo. Kiedy u nas w kraju panuje zima a temperatury są ujemne, tutaj słupek rtęci sięga minimum 15 stopni Celsjusza. Ponieważ nie ma różnicy w wysokości n.p.m. praktycznie nie potrzeba się aklimatyzować, a trening od razu można realizować w normalnych prędkościach.

          Jak wygląda mój trening?

          Po długiej podróży do hotelu dotarliśmy późno w nocy, dlatego pierwszego dnia rano zrobiłem tylko rozbieganie, a po obiedzie rozbieganie i sprawność. Drugiego dnia Trener zrobił nam trening na siłowni, a w weekend zapowiedział pierwszy akcent. Prędkości na treningu są szybsze niż w ostatnich dniach pobytu  w Polsce, a to wszystko dzięki pięknej słonecznej pogodzie, która mam nadzieję będzie nam sprzyjała do końca naszego pobytu w Portugalii.

          „I to by było na tyle” – jak mawiał profesor Stanisławski. Zachęcam jednak do śledzenia moich poczynań na obozie. Już wkrótce kolejne newsy i wrażenia innych zawodników przybywających na zgrupowaniu. W najbliższym czasie postaram się dodać kilka zdjęć aby pokazać w jakich warunkach trenuję.