Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/polacz_z_baza.php on line 2

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/polacz_z_baza.php on line 4

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.tool.php on line 49

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/components/aktualnosci/component.data.php on line 177

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.pathway.php on line 7

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.pathway.php on line 7

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.pathway.php on line 74

Warning: Illegal string offset 'link' in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.mod_rewrite.php on line 106

Warning: Illegal string offset 'link' in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.mod_rewrite.php on line 106

Warning: Illegal string offset 'link' in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.mod_rewrite.php on line 106

Warning: Illegal string offset 'link' in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.mod_rewrite.php on line 106

Warning: Illegal string offset 'link' in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.mod_rewrite.php on line 106
Przygotowania do sezonu rozpoczęte. - Krystian Zalewski - oficjalna strona

Warning: Creating default object from empty value in /home/senlux/ftp/_krystian/system/class/class.tool.php on line 49

« powrótPrzygotowania do sezonu rozpoczęte.

piątek, 15 listopada 2013

           Po 6 tygodniach odpoczynku przyszedł czas na wznowienie treningu. Co się wydarzyło w tym czasie….? 

          Po 4 tygodniach lekkiego treningu, jak co roku podczas Święta Niepodległości 11 listopada, wystartowałem w Goleniowie. Jednak była mała niespodzianka, ponieważ przez ostatnie 5 lat startowałem w biegu na 10km, natomiast w tym roku Trener podjął decyzję o starcie na milę. Na starcie jak co roku znakomici biegacze, m. in. Marcin Lewandowski (4 zawodnik 14. Mistrzostw Świata w Moskwie), Krzysztof Żebrowski (mistrz Polski na 1500m, rek. żyć. 3:35,07), Leszek Zblewski ( 9-cio krotny zwycięzca goleniowskiej mili), Bartosz Kotłowski (uczestnik MME w Tampere) i zawodnicy z Ukrainy. Bieg od początku rozgrywany był w wolnym tempie, dlatego po kilometrze zaatakowałem i wyszedłem na prowadzenie. Okazało sie jednak, ze rywale byli silniejsiPo pasjonującym finiszu bieg ukończyłem na 4 miejscu. Jak się okazało na mecie uzyskałem taki sam rezultat jak zawodnik z Ukrainy, który zajął  3 miejsce.  Bieg wygrał Marcin Lewandowski  - po raz piąty z rzędu !!!

 

          Następnego dnia rano trening, a po obiedzie...wyjazd na pierwsze zgrupowanie w tym okresie przygotowawczym. Po raz pierwszy mieszkał będę w Jakuszycach, położonych ok. 10 km od Szklarskiej Poręby. Miejscowość położona jest przy samej granicy polsko-czeskiej, na wysokości 886m n.p.m. Jednak specyficzny klimat jest porównywalny do klimatu na wysokości  1500m n.p.m.

 

          Już w krótce kolejna relacja ze zgrupowania.  Zamieszczę również kilka zdjęć  żebyście mogli zobaczyć  w jakich warunkach i na jakich trasach trenuję.